冥想助你成功

大约40年前,我的人生陷入低谷,基本上就是在唱着那首歌'这就是全部吗?'。我尝试过多年的谈话治疗、精神分析,读过数百本书,探索过不同的通神之路。我甚至还试过诵经。就在我准备放弃这该死的整个探索时,一件好事降临到我身上。

说实话,我不记得它有多少是怎么发生的。是奇迹吗?是因为我所做的工作和研究、我的失败、我的创造力、以上所有因素,还是仅仅是纯粹的好运?

我记得当时觉得超觉冥想是一种无用的活动,试图清空大脑中的所有思绪,而我们的大脑总是在思考。即使在睡眠中,我们也在做梦。无论如何,我了解到当我们的大脑释放阿尔法波时,我们处于最佳状态,所以我每天遵循一套固定程序。我所要求的一切都在短时间内实现了。

1. 我在纽约州北部一个朋友的农场打猎五年,却连一次射鹿的机会都没有。在寒冷的树林里待了六个小时后,我放弃了。农场主的朋友当时正在拜访他,他告诉我沿着另一条小径走四分之一英里。抱着试试看的心态,我去了,因为那是我的最后一天。我听从了他的建议,走了那条替代路线。我在十五分钟内就猎到了我的第一只雄鹿!
2. 我希望人生能有更多,而不是为那些扣留奖金或即使我干得很出色也只给3%加薪的老板工作。不到一年,我开创了自己的销售和营销业务,三年内净收入达到25万美元。
3. 我想遇到一个能带我体验新冒险的女人。我遇到了,因为她,我最终结识了许多大屠杀幸存者,访问了以色列,见到了Benjamin Netanyahu,参观了许多旧约和新约的圣地。而且因为她是法国人,我还游览了巴黎。
4. 我想拓展社交生活,发现曼哈顿所有伟大的博物馆都提供会员机会。我加入了大都会艺术博物馆、古根海姆博物馆、惠特尼美国艺术博物馆、现代艺术博物馆以及其他几家。我的社交生活蓬勃发展,每月都会受邀参加两场开幕式。这些活动通常有开放式酒吧、音乐、开胃小吃、精美艺术,而我还能结识创意型人士。

所以阿尔法冥想对我有效,如果你想亲自尝试,以下是它如何为你发挥作用的方法!

1. 找一个安静的地方,在那里你每天不会被打扰15-20分钟。
2. 一定要关掉手机,并坐直身体,这样你就不会睡着。
3. 首先深呼吸,同时慢慢放松你的整个身体,从额头、面部、颈部、肩膀、手臂、双手、手指、胸部、腹部、两侧、背部、腹股沟、双腿、双脚到脚趾。
4. 现在你的身体已经放松,放松你的大脑,说以下的话:'我出于自己的自由意志选择,与宇宙中任何和所有可以帮助我完成以下事项的力量合作(回应因人而异)。
5. 现在以完全的信心说出你想要的,并相信你会得到它。让任何怀疑从一只耳朵进,从另一只耳朵出。

以下是我在冥想中经常包含的两个最喜欢的咒语。如果你喜欢这些,把它们纳入你的冥想中,因为正如Picasso所说,'如果另一位画家的作品中有我喜欢的东西,我就偷来用。'

• 唯一的罪过是'视为理所当然',唯一必要的祈祷是'谢谢你'。
• 花朵停止生长的那一刻,它就开始死亡,而我们停止学习的那一刻,我们就开始死亡。我选择今天尽可能多地学习。

永恒旋律

你内心有一片寂静
一片寂静中蕴藏着雷鸣般的声音
你觉醒的平静地震
你创造的高潮
你自己无法承受的生命之轻
这一切都在等待着你——去那里吧!
你内在有一片寂静
一片寂静emanating自永恒的旋律
呼唤你前来,等待你归返。
去往那里
这就是你之所是
这就是你之所为!
你存在的阿尔法欧米伽奇点
你一直知晓的事物
你自我的熟悉感
你DNA和灵魂的生命力
那个无物侵扰之地

你舒适的家园,你从未离开的绿洲。
让你内在的渴望终结
允许自己自由地抵达
在这里,旋转木马和过山车终于停歇
你一直寻找的圣杯
那枚钻戒,那张彩票,你专属的复活
一切都在等待你接纳内在的寂静!
在这里,幻象与现实之间的空隙被扣合
黑暗与光明之间的缝隙被点燃
吸气与呼气之间的空间被填满。
现在就去那里。
去往你内在的寂静。
无限的财富和难以想象的爱等待你接纳。
这是你与生俱来的承诺。
这是你完全配得的梦想。