Медитируйте для успеха

Около 40 лет назад я находился в застое своей жизни, по сути напевая песню «Неужели это всё?». Я прошёл годы разговорной терапии, психоанализа, прочитал сотни книг, исследовал разные подходы к Богу. Я даже пробовал петь мантры. Я был готов бросить все эти чёртовы поиски, когда со мной произошло нечто замечательное.

По правде говоря, я не помню, насколько это было случайностью. Было ли это чудом? Было ли это следствием работы и учёбы, которые я проделал, моих неудач, моей креативности, всего вышеперечисленного, или это была просто обычная удача?

Я помню, как думал, что Трансцендентальная медитация — бесполезное занятие в попытке очистить свой разум от всех мыслей, поскольку наш собственный разум всегда думает. Даже во сне мы видим сновидения. В любом случае, я узнал, что мы находимся в лучшей форме, когда наш мозг излучает альфа-волны, и поэтому я следовал определённому распорядку на ежедневной основе. Всё, о чём я просил, сбылось в течение короткого периода времени.

1. Я охотился в течение пяти лет на ферме друга в северной части штата Нью-Йорк и ни разу даже не выстрелил по оленю. После шести часов в холодном лесу я сдался. Друг фермера, который гостил у него, посоветовал мне пройти четверть мили по другой тропе. Чёрт возьми, я пошёл, поскольку это был мой последний день. Я последовал его совету и выбрал альтернативный маршрут. Я подстрелил своего первого оленя за пятнадцать минут!
2. Я хотел от жизни чего-то большего, чем работа на боссов, которые не выплачивали бонусы или давали 3% прибавки, даже несмотря на то, что я отлично справлялся. В течение года я основал собственный бизнес в сфере продаж и маркетинга, и через 3 года зарабатывал $250 000 чистыми.
3. Я хотел встретить женщину, которая познакомила бы меня с новыми приключениями. Я встретил, и благодаря ей я в конечном итоге познакомился со многими выжившими в Холокосте, посетил Израиль, встретился с Биньямином Нетаньяху и посетил многие святые места Ветхого и Нового Завета. А поскольку она была француженкой, я также посетил Париж.
4. Я хотел расширить свою социальную жизнь и обнаружил, что все великие музеи Манхэттена предлагали членство. Я вступил в Метрополитен-музей, Гуггенхайм, Музей американского искусства Уитни, Музей современного искусства, а также в несколько других. Моя социальная жизнь расцвела, поскольку меня приглашали на два открытия в месяц. Там обычно был открытый бар, музыка, закуски, великолепное искусство, и я встречал творческих людей.

Итак, Альфа-медитация сработала для меня, и вот как она может сработать для вас, если вы хотите попробовать её сами!

1. Найдите тихое место, где вас не будут беспокоить в течение 15-20 минут на ежедневной основе.
2. Обязательно выключите свой мобильный телефон и сидите прямо, чтобы не заснуть.
3. Начните с глубоких вдохов, медленно расслабляя всё своё тело от лба, лица, шеи, плеч, рук, кистей, пальцев, груди, живота, боков, спины, паха, ног, ступней и пальцев ног.
4. Теперь, когда ваше тело расслаблено, расслабьте свой мозг и скажите следующее: «Я выбираю по своей собственной свободной воле, в согласии со всеми и любыми силами вселенной, доступными для того, чтобы помочь мне достичь следующего для себя (реакция индивидуальна).
5. Теперь скажите то, что вы хотите, с полной уверенностью и доверием, что вы это получите. Пусть любое сомнение войдёт в одно ухо и выйдет из другого.

Вот две из моих любимых мантр, которые я часто включаю в свою медитацию. Если они вам нравятся, включите их в свою, ибо, как сказал Пикассо: «Если у другого художника есть что-то в его работе, что мне нравится, я это краду».

• Единственный грех — это «Воспринимать как Должное», единственная необходимая молитва — «Спасибо».
• В ту секунду, когда цветок перестаёт расти, он начинает умирать, и в ту секунду, когда мы перестаём учиться, мы начинаем умирать. И я выбираю сегодня учиться столько, сколько смогу.

ВЕЧНАЯ МЕЛОДИЯ

Внутри тебя есть тишина
тишина, вмещающая громогласный голос
мирное землетрясение твоего пробуждения
оргазм твоего творения
твоя собственная невыносимая лёгкость бытия
всё это ожидает тебя — иди туда!
Внутри тебя есть тишина
тишина, исходящая из вечной мелодии
зовущая тебя прийти, ожидающая твоего возвращения.
Иди туда
это то, что ты есть
это то, кто ты есть!
Альфа-омега сингулярность твоего существования
то, что ты всегда знал
знакомство твоей самости
та жизненная сила твоей ДНК и Души
то место, куда ничто иное не вторгается

твой дом комфорта, оазис, который ты никогда не покидал.
Пусть томление внутри тебя закончится
позволь себе свободу прибыть
здесь карусель и американские горки наконец останавливаются
грааль, который ты всегда искал
то бриллиантовое кольцо, тот лотерейный билет, твоё собственное воскресение
всё это ожидает твоего принятия тишины внутри тебя!
Здесь пространство между иллюзией и реальностью застёгнуто
пропасть между тьмой и светом искрит
место между вдохом и выдохом заполнено.
Иди туда сейчас.
Иди к тишине внутри себя.
Безграничное богатство и невообразимая любовь ожидают твоего принятия.
Это обещание твоего права по рождению.
Это мечта, которую ты полностью заслуживаешь.