Méditer pour réussir

Il y a environ 40 ans, j'étais dans le marasme de ma vie, chantant essentiellement la chanson « C'est donc tout ce qu'il y a ? ». J'avais essayé des années de thérapie par la parole, de psychanalyse, lu des centaines de livres, exploré différentes approches de Dieu. J'avais même essayé les chants. J'étais sur le point d'abandonner toute cette foutue quête quand quelque chose de formidable m'est arrivé.

À dire vrai, je ne me souviens pas vraiment de comment c'est arrivé. Était-ce miraculeux ? Était-ce dû au travail et aux études que j'avais faits, à mes échecs, à ma créativité, à tout cela à la fois, ou était-ce simplement de la chance ?

Je me souviens avoir pensé que la Méditation Transcendantale était une activité inutile dans sa tentative de vider son esprit de toute pensée, car nos esprits pensent toujours. Même dans notre sommeil, nous rêvons. Quoi qu'il en soit, j'ai appris que nous sommes au meilleur de nous-mêmes lorsque nous émettons des ondes alpha de notre cerveau, et j'ai donc suivi une routine quotidienne. Tout ce que j'ai demandé s'est réalisé en peu de temps.

1. Je chassais depuis cinq ans dans la ferme d'un ami dans le nord de l'État de New York et je n'avais jamais même eu l'occasion de tirer sur un cerf. Après six heures dans les bois glacés, j'ai abandonné. L'ami du fermier, qui lui rendait visite, m'a dit d'aller à un quart de mile sur un autre sentier. Pour le plaisir, j'y suis allé, car c'était mon dernier jour. J'ai suivi son conseil et pris la route alternative. J'ai abattu mon premier cerf mâle en quinze minutes !
2. Je voulais quelque chose de plus pour ma vie que de travailler pour des patrons qui retenaient les primes ou donnaient des augmentations de 3% même si j'avais fait un excellent travail. En un an, j'ai créé ma propre entreprise de vente et de marketing, et en 3 ans je gagnais 250 000 $ net.
3. Je voulais rencontrer une femme qui pourrait m'initier à de nouvelles aventures. Je l'ai fait, et grâce à elle, j'ai fini par rencontrer de nombreux survivants de l'Holocauste, visiter Israël, rencontrer Benjamin Netanyahu, et visiter de nombreux lieux saints de l'Ancien et du Nouveau Testament. Et comme elle était Française, j'ai aussi visité Paris.
4. Je voulais élargir ma vie sociale et j'ai découvert que tous les grands musées de Manhattan offraient des possibilités d'adhésion. J'ai adhéré au Metropolitan Museum of Art, au Guggenheim, au Whitney Museum of American Art, au Museum of Modern Art, ainsi qu'à quelques autres. Ma vie sociale a fleuri car j'étais invité à deux vernissages par mois. Il y avait généralement un bar ouvert, de la musique, des amuse-gueules, de l'art magnifique, et je rencontrais des gens créatifs.

Donc la Méditation Alpha a fonctionné pour moi, et voici comment elle peut fonctionner pour vous si vous voulez l'essayer par vous-même !

1. Trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé pendant 15 à 20 minutes quotidiennement.
2. Assurez-vous d'éteindre votre téléphone portable, et asseyez-vous bien droit pour ne pas vous endormir.
3. Commencez par prendre de profondes respirations en relaxant lentement tout votre corps depuis votre front, votre visage, votre cou, vos épaules, vos bras, vos mains, vos doigts, votre poitrine, votre ventre, vos flancs, votre dos, votre aine, vos jambes, vos pieds et vos orteils.
4. Maintenant que votre corps est détendu, détendez votre cerveau et dites ce qui suit : « Je choisis de mon propre libre arbitre, en concert avec toutes les puissances de l'univers disponibles pour m'aider à accomplir ce qui suit pour moi-même (la réponse est individuelle).
5. Maintenant dites ce que vous voulez avec une confiance totale, et ayez confiance que vous l'obtiendrez. Laissez tout doute entrer par une oreille et sortir par l'autre.

Voici deux de mes mantras préférés que j'inclus souvent dans ma méditation. Si ceux-ci vous plaisent, incluez-les dans la vôtre, car comme Picasso l'a dit, « Si un autre peintre a quelque chose dans son œuvre que j'aime, je le vole. »

• Le seul péché est de « Tenir pour Acquis », la seule prière nécessaire est « Merci ».
• Dès qu'une fleur cesse de pousser, elle commence à mourir, et dès que nous cessons d'apprendre, nous commençons à mourir. Et je choisis d'apprendre aujourd'hui autant que je le peux.

MÉLODIE ÉTERNELLE

Il y a un silence en vous
un silence abritant une voix tonitruante
un tremblement de terre paisible de votre éveil
l'orgasme de votre création
votre propre insoutenable légèreté de l'être
tout cela vous attend – allez-y !
Il y a un silence en vous
un silence émanant d'une mélodie éternelle
vous appelant à venir, attendant votre retour.
Allez-y
c'est ce que vous êtes
c'est qui vous êtes !
La singularité alpha oméga de votre existence
quelque chose que vous avez toujours su
la familiarité de votre individualité
cette force vitale de votre ADN et de votre Âme
cet endroit où rien d'autre ne s'immisce

votre foyer de réconfort, l'oasis que vous n'avez jamais quitté.
Laissez le désir en vous s'accomplir
accordez-vous la liberté d'arriver
ici le manège et les montagnes russes cessent enfin
le graal que vous avez toujours cherché
cette bague en diamant, ce billet de loterie, votre propre résurrection
tout attend votre acceptation du silence en vous !
Ici l'espace entre illusion et réalité est boutonné
l'écart entre obscurité et lumière est allumé
l'endroit entre l'inspiration et l'expiration est rempli.
Allez-y maintenant.
Allez au silence en vous.
Une richesse illimitée et un amour inimaginable attendent votre acceptation.
C'est la promesse de votre droit de naissance.
C'est le rêve que vous méritez pleinement.