Meditieren für den Erfolg

Vor etwa 40 Jahren steckte ich in der Flaute meines Lebens und sang im Grunde das Lied „Ist das alles?‟. Ich hatte jahrelange Gesprächstherapie hinter mir, Psychoanalyse, Hunderte von Büchern gelesen, verschiedene Zugänge zu Gott erkundet. Ich versuchte sogar das Chanten. Ich war kurz davor, die ganze verdammte Suche aufzugeben, als mir etwas Großartiges widerfuhr.

Um ehrlich zu sein, erinnere ich mich nicht mehr daran, wie viel davon wirklich geschah. War es ein Wunder? War es das Ergebnis der Arbeit und des Studiums, die ich geleistet hatte, meiner Misserfolge, meiner Kreativität, all dem zusammen, oder war es einfach nur pures Glück?

Ich erinnere mich, dass ich Transzendentale Meditation für eine nutzlose Tätigkeit hielt, wenn es darum ging, den Geist von allen Gedanken zu befreien, da unser Verstand immer denkt. Selbst im Schlaf träumen wir. Jedenfalls erfuhr ich, dass wir am besten sind, wenn unser Gehirn Alphawellen aussendet, und so befolgte ich täglich eine Routine. Alles, worum ich bat, wurde innerhalb kurzer Zeit wahr.

1. Ich hatte fünf Jahre lang auf der Farm eines Freundes im Norden des Staates New York gejagt und nicht einmal einen Schuss auf einen Hirsch abgegeben. Nach sechs Stunden in den kalten Wäldern gab ich auf. Der Freund des Farmers, der ihn besuchte, sagte mir, ich solle eine Viertelmeile einen anderen Pfad hinaufgehen. Was soll's, dachte ich, es war mein letzter Tag. Ich befolgte seinen Rat und nahm die alternative Route. Ich schoss meinen ersten Bock innerhalb von fünfzehn Minuten!
2. Ich wollte mehr vom Leben als für Chefs zu arbeiten, die Boni einbehielten oder drei Prozent Gehaltserhöhung gaben, obwohl ich hervorragende Arbeit geleistet hatte. Innerhalb eines Jahres gründete ich mein eigenes Vertriebs- und Marketingunternehmen, und innerhalb von drei Jahren verdiente ich netto 250.000 Dollar.
3. Ich wollte eine Frau kennenlernen, die mich zu neuen Abenteuern führen konnte. Das tat ich, und durch sie lernte ich viele Überlebende des Holocaust kennen, besuchte Israel, traf Benjamin Netanyahu und besuchte viele der heiligen Stätten des Alten und Neuen Testaments. Und da sie Französin war, besuchte ich auch Paris.
4. Ich wollte mein soziales Leben erweitern und entdeckte, dass alle großen Museen in Manhattan Mitgliedschaften anboten. Ich trat dem Metropolitan Museum of Art, dem Guggenheim, dem Whitney Museum of American Art, dem Museum of Modern Art sowie einigen anderen bei. Mein soziales Leben blühte auf, da ich zu zwei Eröffnungen im Monat eingeladen wurde. Es gab normalerweise eine offene Bar, Musik, Häppchen, großartige Kunst, und ich lernte kreative Menschen kennen.

Alpha-Meditation funktionierte also für mich, und hier erfahren Sie, wie sie auch für Sie funktionieren kann, wenn Sie es selbst versuchen möchten!

1. Finden Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie täglich 15 bis 20 Minuten ungestört sein können.
2. Schalten Sie unbedingt Ihr Handy aus und sitzen Sie aufrecht, damit Sie nicht einschlafen.
3. Beginnen Sie damit, tief zu atmen, während Sie langsam Ihren gesamten Körper entspannen – von der Stirn, dem Gesicht, dem Nacken, den Schultern, Armen, Händen, Fingern, der Brust, dem Bauch, den Seiten, dem Rücken, der Leiste, den Beinen, Füßen und Zehen.
4. Jetzt, da Ihr Körper entspannt ist, entspannen Sie Ihr Gehirn und sagen Sie Folgendes: „Ich wähle aus eigenem freien Willen, im Einklang mit allen Kräften des Universums, die mir zur Verfügung stehen, Folgendes für mich selbst zu erreichen (die Antwort ist individuell).
5. Sagen Sie nun, was Sie wollen, mit vollkommenem Vertrauen, und glauben Sie daran, dass Sie es bekommen werden. Lassen Sie jeden Zweifel zum einen Ohr hinein und zum anderen wieder hinaus.

Hier sind zwei meiner Lieblingsmantras, die ich oft in meine Meditation einbeziehe. Wenn sie Ihnen gefallen, nehmen Sie sie in Ihre auf, denn wie Picasso sagte: „Wenn ein anderer Maler etwas in seinem Werk hat, das mir gefällt, stehle ich es.‟

• Die einzige Sünde ist die Selbstverständlichkeit, das einzige notwendige Gebet ist „Danke‟.
• In der Sekunde, in der eine Blume aufhört zu wachsen, beginnt sie zu sterben, und in der Sekunde, in der wir aufhören zu lernen, beginnen wir zu sterben. Und ich wähle, heute so viel wie möglich zu lernen.

EWIGE MELODIE

Es gibt eine Stille in dir
eine Stille, die eine donnernde Stimme beherbergt
ein friedliches Erdbeben deines Erwachens
den Orgasmus deiner Schöpfung
deine ganz eigene unerträgliche Leichtigkeit des Seins
all das erwartet dich – geh dorthin!
Es gibt eine Stille in dir
eine Stille, die von einer ewigen Melodie ausgeht
die dich ruft zu kommen, die deine Rückkehr erwartet.
Geh dorthin
das ist, was du bist
das ist, wer du bist!
Das Alpha-Omega-Singularität deiner Existenz
etwas, das du schon immer gewusst hast
die Vertrautheit deines Selbst
jene Lebenskraft deiner DNA und Seele
jener Ort, an dem nichts anderes eindringt

dein Zuhause des Trostes, die Oase, die du nie verlassen hast.
Lass die Sehnsucht in dir enden
erlaube dir selbst die Freiheit anzukommen
hier hören das Karussell und die Achterbahn endlich auf
der Gral, nach dem du immer gesucht hast
jener Diamantring, jenes Lotterieticket, deine ganz eigene Auferstehung
all das erwartet deine Annahme der Stille in dir!
Hier wird der Raum zwischen Illusion und Realität geschlossen
die Kluft zwischen Dunkelheit und Licht wird entfacht
der Ort zwischen dem Einatmen und Ausatmen wird gefüllt.
Geh jetzt dorthin.
Geh zur Stille in dir.
Grenzenloser Reichtum und unvorstellbare Liebe erwarten deine Annahme.
Das ist das Versprechen deines Geburtsrechts.
Das ist der Traum, den du vollkommen verdienst.